sábado, 29 de setembro de 2012

TIREÓIDE/ TIRÓIDE


O que é, o que faz, quais os principais sintomas e os alimentos que ajudam a manter 
o seu bom funcionamento !

A tireóide é uma glândula em forma de borboleta posicionada sobre a traquéia e logo 
abaixo da laringe, produz triiodotironina e tiroxina, hormônios que influenciam em quase 
todas as funções do corpo.


Estes hormônios regulam o metabolismo, o desenvolvimento físico e mental, as funções nervosas e musculares e a circulação. Os hormônios da tireóide também influenciam a 
ação de outros hormônios; por ex, eles intensificam a ação da insulina e a resposta do organismo aos hormônios adrenais que são fundamentais no combate ao estresse.

A tireóide precisa de um nutriente específico, o iodo, para produzir seus hormônios. 
Tanto o excesso como a carência de iodo podem levar ao mau funcionamento da 
tireóide. O bócio é uma tireóide de crescimento anormal, característico pelo inchaço 
da parte inferior do pescoço.

Se a tireóide não estiver funcionando corretamente, ela pode produzir muito hormônio tireoidiano, o que faz com que os sistemas do corpo se acelerem. Tal fenômeno é 
chamado de “hipertireoidismo”. Ou então pode produzir pouco hormônio tireoidiano, 
o que faz com que os sistemas do corpo reduzam sua atividade, o que se denomina 
de “hipotireoidismo”.

O hipotireoidismo não tratado pode gerar sintomas tais como fadiga, ganho de peso, depressão ou intolerância ao frio, além de níveis de colesterol aumentados, doença 
cardíaca e infertilidade. Sem contar com problemas de memória e concentração. 
O tratamento muitas vezes requer a reposição hormonal com o uso de tireoxina por 
toda a vida.

Já no hipertireoidismo as pessoas tendem a ser nervosas e trêmulas. Seu metabolismo 
é acelerado e elas experimentam uma fome incomum, perda de peso, fraqueza muscular 
e taquicardia, entre outros sintomas. Elas sentem um calor insuportável e transpiram excessivamente.

O tratamento é voltado para a causa e envolve a redução de produção do hormônio 
pela ingestão de iodo radioativo ou de medicamento anti-tireoidismo ou por cirurgia 
para remover toda ou parte da tireóide.

Os sintomas mais comuns do hipotireoidismo (caso se enquadre em quaisquer destes, 
o médico deverá ser consultado):

Pele com aspecto amarelado, seco atrófico;
Diminuição do suor acrescida de perda de pelos e cabelos;
As unhas ficam com maior fragilidade e se tornam assim quebradiças;
Mixedema, em alguns casos ocorre o inchaço generalizado;
Ritmo cardíaco mais lento, pela ausência da tiroxina;
Cansaço, desânimo e fraqueza também estão relacionados com a ausência da tiroxina;
Menor ritmo metabólico;
Maior lentidão e indisposição;
Ganho rápido de peso;
Interrupções da menstruação;
Aumento da sonolência;
Fala lenta;
Sensação de frio;
Ritmo desacelerado do intestino;
Intestino preso;
Prisão de ventre;
Perda de memória.

OBS - A tireóide fica super estimulada, levando mais tarde à sua exaustão, quando há 
uma ingestão “exagerada” de açúcar, café e de álcool.

-> Para previnir preparamos uma lista com alimentos que consumidos, fortalecem a 
tireóide...

IMPORTANTE: A dieta para pacientes que apresentam quadro clínico de hipotireoidismo deve ser elaborada e acompanhada por um médico. Uma boa alimentação é fundamental para uma rápida recuperação do doente.

Fonte de magnésio: 
Alfafa, Amêndoas, Maçãs, Pêssegos, Abacate, Castanha do Pará, Arroz integral, 
Salsão, Figo, Peixe, Salsa e Uvas!

Fonte de cálcio
: Brócolis, Couve flor, Couve manteiga, Semente de gergelim, Lentilha, Semente de girassol, Tahine

Fonte de potássio:
Damasco, Banana, Cenoura, Salsa, Ervilhas, Salmão, Sardinha, Espinafre, Cereais integrais

Fonte de iodo: peixes e frutos do mar.

Além do consumo destes alimentos, é recomendada a ingestão de muita água, além 
de chás e sucos.

Os alimentos citados acima devem fazer parte de uma dieta recomendada por um 
médico. Uma pessoa com um quadro de hipotireoidismo não deve nunca optar por 
uma dieta sem orientação médica e nem muito menos ingerir remédios sem 
prescrição médica.


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Apoio:Regional São Paulo da Sociedade Brasileira de Clínica Médica!






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